PROGRAMA PARA EMBARAZADAS

Ebook básico para embarazadas realizado por profesionales especialistas en embarazo y postparto, con vídeos exclusivos, tanto de entrenamiento como explicativos.

Incluye:

 21 vídeos completos de entrenamientos específicos para el embarazo (7 por cada trimestre), realizados por nuestro fisioterapeuta especialista

 Programa de entrenamiento: 1 mes de entrenamientos en vídeo aptos para todos los trimestres

 Vídeos explicativos para que puedas entender qué le ocurre a tu cuerpo, así como vídeos explicando cómo entrenar en cada trimestre y adaptar tus rutinas.

 Audios explicativos de cada apartado

Información adicional:

• Beneficios del deporte en el embarazo
• Autoevaluación
• Consejos y cuidados
• Plan de hábitos
• Preguntas frecuentes
• Playlist
• Consejos nutricionales
• Menús semanales por trimestres: 1 menú semanal vegano, vegetariano y básico para cada trimestre (en total 3 menús de cada)

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Toda la información que contiene el plan es contenido de rigor para que lleves un embarazo seguro y saludable, pero NO debes interpretarlo como un asesoramiento médico.

¡RECUERDA QUE ES DESCARGABLE! No te llega nada físicamente.