curso
postparto
VIVE TU POSTPARTO EN POSITIVO
Has dado a luz y… ¿ahora qué?
¿Cómo afrontar los cambios de esta nueva etapa?
Si sientes incertidumbre sobre cómo hacer frente a las nuevas situaciones…
Si crees no saber si lo vas a hacer bien o si estás haciendo suficiente…
Si tienes miedo a cometer algún error…
¡TE PODEMOS AYUDAR Y ACOMPAÑAR A VIVIR ESTE PROCESO!
Sabemos que ser mamá no es fácil, estás entrando en una etapa de muchos cambios a muchos niveles. El equipo profesional de mujeres de este curso te va a explicar paso a paso qué va a suceder y cómo abordar de forma tranquila y segura cada una de las diferentes situaciones.
Para que vivas un postparto saludable y feliz.
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VIVE TU POSTPARTO EN POSITIVO
Has dado a luz y… ¿ahora qué?
¿Cómo afrontar los cambios de esta nueva etapa?
Si sientes incertidumbre sobre cómo hacer frente a las nuevas situaciones…
Si crees no saber si lo vas a hacer bien o si estás haciendo suficiente…
Si tienes miedo a cometer algún error…
¡TE PODEMOS AYUDAR Y ACOMPAÑAR A VIVIR ESTE PROCESO!
Sabemos que ser mamá no es fácil, estás entrando en una etapa de muchos cambios a muchos niveles. El equipo profesional de mujeres de este curso te va a explicar paso a paso qué va a suceder y cómo abordar de forma tranquila y segura cada una de las diferentes situaciones.
Para que vivas un postparto saludable y feliz.
academia para el
ACADEMIA PARA EL
ACADEMIA PARA EL POSTPARTO RECIENTE
Abarca el periodo a partir de la cuarentena
Vídeos explicativos desde los cuatro pilares para hacer frente a las primeras semanas de haber dado a luz.
✔️ 24 vídeos explicativos
✔️ Más de 3 horas de contenido
academia para el
ACADEMIA PARA EL
A partir de los 2-3 meses de dar a luz
Vídeos explicativos desde los cuatro pilares para abordar los meses posteriores después del parto.
✔️28 vídeos explicativos
✔️Más de 4 horas de contenido
MÓDULOS DE LA academia
POST PARTO FASE 1
Qué te ocurre a nivel físico y emocional después de dar a luz
✔️ Recomendaciones durante el puerperio
Las señales de alarma que deberían ponerte en alerta
✔️ Cuidados del recién nacido
Resuelve tus dudas sobre sus necesidades
✔️ Cuidado de la cesárea
Pautas generales para asegurar una correcta cicatrización
✔️ Cuidado del desgarro y episiotomía
Higiene y señales de alarma ✔️ Lactancia materna
Cuándo, cómo, tipos de lactancia y posición correcta del bebé
✔️ Lactancia artificial
Lo que debes tener en cuenta para alimentar con el biberón
Lo que influye para tener una recuperación más o menos rápida
✔️ Valoración postparto
Lo que una fisioterapeuta puede hacer por ti
✔️ Reconcíliate con tu cuerpo
Conoce el proceso por el que está pasando
✔️ Cesárea
Qué puedes hacer para ayudar a su recuperación
✔️ Desgarros y episiotomías
Libera las tensiones acumuladas para evitar molestias
✔️ Cuidados físicos en el postparto
Primeros matices para recuperar el físico
✔️ Entrenamiento en el postparto
Cómo enfocar el ejercicio físico en esta fase
✔️ Preguntas frecuentes
Resuelve todas tus dudas
Evolución del peso y cambios en el aspecto físico
✔️ Alimentación en el postparto
Los requerimientos de cada fase
Los cambios a nivel emocional
✔️ Del hospital a casa
Pautas para aterrizar a la realidad
✔️ El nacimiento de una madre
Cómo vivir una maternidad más positiva
✔️ El periodo sensitivo
Aceptación de tu cuerpo y nuevo rol
✔️ Psicopatología en el postparto inicial
La tristeza puerperal o maternity blues
✔️ Lactancia inmediata
POST PARTO FASE 2
Cómo extraerla, almacenarla y descongelarla correctamente
✔️ Alimentación complementaria
¿Cuándo empezar?
✔️ Hablando de chupetes
Ventajas e inconvenientes
✔️ Masaje infantil
Pasos para disfrutar de este momento de intimidad
✔️ Relaciones sexuales y anticonceptivos
¿Cuándo comenzar de nuevo?
✔️ Depresión postparto
Cómo afrontarla
✔️ Lactancia mixta
Consejos para comenzar
¿Qué ha pasado tu cuerpo durante el embarazo?
✔️ Post parto y sus cambios
El concepto de postparto y todo lo que implica
✔️ El abdomen en el postparto
Abdomen fuerte y diástasis
✔️ Cesárea y episiotomía
Haz las paces con tu cicatriz
✔️ Principales patologías
Aprende a identificarlas
✔️ Patologías musculoesqueléticas
Aprende a identificarlas y a ponerle solución
✔️ Valoración postparto
¿Por qué deberías introducirla?
✔️ Importancia del entrenamiento postparto
Reactiva tu cuerpo
✔️ Cómo entrenar correctamente
Las fases por las que deberías pasar
✔️ La importancia del autocuidado
Dedícate tiempo de calidad
✔️ Prolapso
¿En qué consiste y cómo puedes mejorarlo?
Pautas para afrontarlo de manera positiva
✔️ Recupera la figura
Claves para mejorarla desde la alimentación
✔️ Alimentación y estreñimiento
Cómo alimentarnos correctamente en esta fase
✔️ ¿Alimentos aptos o no aptos?
¿Qué es recomendado y qué no?
Claves, mantras y pensamientos para sentirnos seguras
✔️ Psicopatología postparto
Descubre el poder que tiene tu mente
✔️ Lactancia prolongada
Mitos que la rodean
✔️ Construcción de una madre
Toma confianza en tu nuevo rol
✔️ Pareja en el postparto
Aprender a comunicarte y a recuperar el afecto
✔️ Sexualidad en el postparto
Explorando de nuevo la sexualidad
✔️ Nuevo embarazo
Pautas para gestionar la nueva gestación y crianza
¿QUÉ Vas a APRENDER CON LA ACADEMIA?
Aprenderás…
- Qué es el puerperio y cuáles son los cambios físicos y psicológicos que vas a tener durante esta nueva etapa, así como diferentes recomendaciones de la mano de una de nuestras matronas.
- A entender la lactancia materna y las diferentes maneras de alimentar a tu bebé. Profundizarás en temas como la subida de leche, la posición correcta del bebé para las tomas, las posibles complicaciones que puede haber, la extracción y conservación de la leche, la lactancia mixta y la alimentación complementaria, el tema del chupete o cómo realizar un masaje infantil.
- A conocer mejor tu cuerpo en esta nueva etapa y cómo cuidarlo correctamente, de la mano de nuestra fisioterapeuta. También profundizarás en el abdomen y el suelo pélvico, el gran afectado en el proceso de embarazo y parto, conocerás las principales patologías que aparecen, verás cómo entrenar correctamente y por qué es beneficioso el ejercicio en el postparto.
- A vivir la maternidad en positivo, disfrutarla y construir tu nuevo rol de madre desde el empoderamiento y desde ti misma.
- Cuáles son los cambios de tu cuerpo en el postparto y los cuidados esenciales de un recién nacido y cómo cuidarte a ti misma, sobre todo si has tenido una cesárea o ha habido alguna complicación, como un desgarro o episiotomía.
- Información esencial de la mano de una de nuestras nutricionistas especialistas para poder llevar una alimentación lo más adecuada posible a esta etapa, ayudándote a recuperar la figura y mejorando los síntomas del postparto.
- A convivir en pareja con los nuevos roles y entender el proceso que está pasando tu bebé y tu relación con él, así como la sexualidad en el postparto, todo de la mano de nuestra psicóloga y sexóloga.
- A gestionar la llegada del nuevo miembro de la familia, a hacer frente al cóctel de emociones que vas a vivir una vez llegues a casa después del parto y a conocer y evitar la tristeza puerperal o el maternity blues que más de un 50% de mujeres suelen tener las primeras semanas.
¿tienes dudas?
Sabemos que durante el embarazo va a crecer el abdomen para darle la acogida a tu peque pero, ¿sabes qué otros cambios tiene tu cuerpo? ¡No solamente hay cambios a nivel de tripa! Van mucho más allá: hormonas, pensamientos, manera de movernos… Todo se está preparando para el momento en el que des a luz.
Si sabes qué le está ocurriendo a tu cuerpo vas a poder darle un sentido a todo, por lo que serás capaz de vivir esta etapa de tu vida de manera mucho más positiva.
¡Sí! Si quieres tener un embarazo activo y que puedas disfrutar, debes de entrenar de manera específica, ¡no basta sólo con salir a pasear! Hay que trabajar fuerza, cardio, movilidad, suelo pélvico y abdomen y conexión cuerpo-mente.
Muchas veces queremos correr o ir más allá de lo que podemos, sin darnos cuenta todo lo que está haciendo el cuerpo. Por eso el momento de mimos y de conexión con el momento presente a través del ejercicio debe de estar presente en tu rutina.
No puedes realizar ejercicio físico si tienes alguno de estos síntomas.
✔️Hipertensión inducida por el embarazo, también conocida como preeclampsia.
✔️ Rotura de membranas.
✔️Contracciones prematuras en el embarazo actual.
✔️Hemorragia persistente pasadas 12 semanas.
✔️Dilatación del cuello del útero antes de lo que estaba previsto, insuficiencia cervicouterina.
✔️Cardiopatía o neumopatía restrictiva importantes.
✔️Embarazo múltiple, que conlleva el riesgo de parto prematuro.
✔️Bloqueo del cuello del útero por la placenta pasadas 26 semanas.
Además se deberán evitar todos los deportes de contacto y aquellos con un potencial riesgo de caídas y traumatismo abdominal.
Tendrás acceso al contenido de este curso durante 2 años a partir de la fecha de compra. De esta forma, podrás disfrutar de toda la información, tomar apuntes y aprender por un largo período de tiempo. De todas formas, podrás descargar el material asociado a cada módulo para tener la información a mano.
Los vídeos están subidos a una plataforma privada, por lo que no se pueden descargar ni tampoco es legal descargarlos y/o distribuirlos.
Copyright ©️ 2023 – Patry Jordán
Este curso ni su información pueden ser compartidos o reproducidos bajo ninguna forma, entendiendo dicha reproducción como capturas de pantalla, fotografías, impresiones o fotocopias sin permiso previo por escrito del titular de los derechos de autor. Infringiendo dicha normativa supone tener que asumir una multa monetaria según la gravedad de la violación. Los violadores serán procesados en toda la extensión de la ley.
El postparto se puede dividir en:
Postparto inmediato y mediato: la primera son las primeras horas y la segunda dura hasta los 10 días. El cuerpo aún se está recuperando.
Postparto reciente: Dura un poco más de la cuarentena y el cuerpo sigue en proceso de recuperación, aunque podemos ir activando el cuerpo.
Postparto tardío o avanzado: en esta fase podemos ir comenzando a estar más activas, siempre tomando conciencia del cuerpo.
El postparto es un periodo de muchos cambios por lo que sí que es importante tomar conciencia de ellos para poder disfrutar una maternidad consciente, positiva y realista.
Muchas veces queremos correr más de lo que podemos, sin darnos cuenta todo lo que ha hecho el cuerpo, y el momento de mimos y de conexión que nos merecemos.
Es normal que te ocurra eso, ten en cuenta que es un periodo de muchas emociones y que por lo tanto tenemos que aprender a gestionarlas. Por eso si sientes que necesitas ayuda, acude a un profesional para que te guíe en este nuevo proceso.
Tendrás acceso al contenido de este curso durante 2 años a partir de la fecha de compra. De esta forma, podrás disfrutar de toda la información, tomar apuntes y aprender por un largo período de tiempo. De todas formas, podrás descargar el material asociado a cada módulo para tener la información a mano.
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